Τα πιο γνωστά φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνες

Τα φρούτα μπορούν να είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, παρότι παρέχουν λιγότερες πρωτεΐνες από τα λαχανικά, τα φασόλια, τους ξηρούς καρπούς και άλλες φυτικές πηγές πρωτεϊνών. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κατά μέσο όρο 50 γραμμάρια πρωτεϊνών την ημέρα. Ένα φλιτζάνι φρούτων μπορεί να παρέχει 1-10% της μέσης ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας. Δείτε παρακάτω πόσες πρωτεΐνες περιέχει […]

Τα πιο γνωστά φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνεςolympia

source https://www.olympia.gr/1504274/viral/ta-pio-gnosta-froyta-me-tis-perissoteres-prote-nes/