Ο εγκέφαλος αρχίζει να “τρώει” τον εαυτό του όταν δεν κοιμάται καλά

Ο ύπνος είναι κάτι πολύ παραπάνω από μία απλή ξεκούραση. Ο λόγος που κοιμόμαστε, βρίσκεται πολύ πιο πέρα ​​από την απλή αναπλήρωση των ενεργειακών μας επιπέδων, η οποία γίνεται κάθε 12 ώρες. Οι εγκέφαλοί μας αλλάζουν την κατάστασή τους όταν κοιμόμαστε, προκειμένου να καθαρίσουν τα τοξικά παραπροϊόντα της νευρικής δραστηριότητας που απομένουν κατά τη διάρκεια […]

Ο εγκέφαλος αρχίζει να “τρώει” τον εαυτό του όταν δεν κοιμάται καλάolympia

source https://www.olympia.gr/1509675/viral/o-egkefalos-archizei-na-quot-troei-quot-ton-eayto-toy-otan-den-koimatai-kala/